2 Marinadas de Frango grelhado

O frango grelhado é uma iguaria indispensável para o amantidella carne. O que faz com que as galinhas ainda mais irresistível é a marinada,essencial para tornar a carne mais saborosa, saborosa e perfumada! Por isso eu gostaria de oferecer-lhe dois tipos de bronzeamento para as galinhas (e então descobrimos comecucinarlo com a rede elétrica).

Carta de identidade da Receita

Nível de DIFICULDADE: fácil

PARA QUANTAS pessoas: 4 PESSOAS

CUSTO: baixo

CALORIAS POR 100 GRAMAS: 169,00 KCal

TEMPO de PREPARAÇÃO: 15 minutos

NOTAS: 15 minutos para preparar a marinada; 2 horas de descanso

Categoria da Receita: Preparativos Básicos / dietéticos Luz / 2 Marinadas de Frango grelhado

Preparação do 2 Marinadas de Frango grelhado

  1. Preparação do escabeche picante. Em uma tigela, misture o vinagre balsâmico com o vinho branco e o azeite de oliva extra virgem. Enriquecer a emulsão, a páprica, a pimenta-do-reino, o açúcar mascavo e o alho (inteiro ou moído, dependendo do seu gosto).

Alguns alternativa.
Como uma alternativa para o vinagre balsâmico, você pode usar o molho de soja; o açúcar mascavo pode ser omitido, e o chili em pó pode ser substituído com a nova. A mistura pode ser reforçada com uma chalota picada.

  1. Preparação da marinada e suco de limão. Rale a casca de limão ralada, tendo o cuidado de não remover a parte branca (amargo). Corte o limão ao meio e extraia o suco. Juntar o suco de limão com o azeite de oliva e temperado com alecrim, sálvia, pimenta verde e alho (inteiros ou em puré).
  2. Mergulhe metade das galinhas em bronzeamento picante e a outra metade na marinada com suco de limão. Cubra as taças com película aderente e deixe em bronzeamento por pelo menos 2 horas, de noite melhor!
  3. Neste ponto, cozinhe as galinhas para a rede elétrica (como no nosso caso), ou no forno ou na frigideira.
  4. Nós recomendamos que você adicione o sal apenas no final para evitar que a carne se torne resistente.

Foto 2 Marinadas de Frango grelhado

Ingredientes Da Receita

Escabeche de frango picante

Marinada de Limão para o Frango

Material Necessário

  • Taças com capacidade para várias medidas
  • Película transparente
  • Chicote
  • Ralar ou linha de limões

Comentário por Alice – PersonalCooker

O frango pode ser infundido com muitos outros molhos: por exemplo, se vipiace o agridoce, você pode adicionar uma colher de sopa de mel para a rets allimone, para enriquecê-lo ao gosto e as especiarias são forte (e.g. curry), ou se a carne desfiada, o conselho de um frasco diyogurt o bronzeamento artificial! O segredo é se preparar para o tempo a fazer para que as galinhas venham enriquecer o sabor.

Valores nutricionais e Comentário Saudável sobre a receita

Do ponto de vista nutricional, a 2 Marinadas para ilPollo para a Grade de Alice podem ser considerados ingredientes dicondimento, mesmo se eles são usados de uma forma diferente; de fato, lemarinature entrar em contato com o alimento antes de cozinhar e nondopo.
Tem um suprimento de energia de média, desde principalmentedai lipídios de óleo, seguido por hidratos de carbono e, por último, algumas proteínas.
Rico em ácidos graxos são predominantemente monoinsaturadas, gorduras e hidratos de carbono simples; peptídeos (baixo valor biológico) e as fibras (médio), contidos no ingredientisolidi, não vá para enriquecer o produto final.
O colesterol é ausente.
Estes 2 Marinadas para os grelhados de Frango, não hannocontroindicazioni digno de nota; pode ser usado tanto no caso disovrappeso que, na presença de doenças metabólicas.
Para garantir que eles não têm uma impattonegativo em geral, a ingestão de calorias é aconselhável para evitar aggiuntadi outros ingredientes à receita.
Não contém lactose e glúten, por que motivo você prestanoal regime alimentar relacionados com intolerâncias.
São admitidas pela filosofia vegan e vegetariano.
A média de parte, ou a quantidade dimarinatura que permanece no alimento até o seu consumo, não é quantificável.
VALORES NUTRICIONAIS (100 g)

Calorias: 169 Kcal

Carboidratos: 12.20 g

Proteína: 1,20 g

Gordura: 13.20 g

Colesterol: 0.00 mg

Fibra: 2.00 g

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