Dieta de emagrecimento com 1000 calorias

– Manhã: um pão com uma fatia de presunto ou peito de frango.
– 11:00: mar.
– Almoço: salada de legumes cozidos no vapor (feijão verde, couve-flor, etc.) + um churrasco peito de frango ou peixe branco.
– 16:00: uma fruta.
– Noite: uma xícara de sopa de legumes ou polenta com baixo teor de gordura queijo cottage e iogurte.
Dieta de você por uma semana.

Receita com maçãs e cenouras
A cura consiste em as maçãs e as cenouras. Você pode comer em qualquer quantidade e a qualquer momento. Não lhe um certo número de dias, mas contanto que você mantenha (quantos dias, quantas libras para baixo – 1 kg em dois dias). Maçãs e cenouras contêm fibras, que é por isso que eu estou muito satioase. Além disso, beba muita água e chás (sem açúcar) e fazer o máximo de movimento.

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