Operação Biquíni, realizada de praia : Portal da Beleza

Postado por cris em 11 de junho de 2012 no Emagrecimento | 0 comentários

Operação Biquíni

O teste e a formidável transição obrigatória para as mulheres, o uso de biquíni na estresse sobre a chegada do verão. Na verdade, este pequeno pedaço de jersey conhecida por ser sexy, porque revelando um máximo de a forma feminina, é especialmente temidos, porque todos nós sabemos que não temos o direito de, a qualquer defeito físico !

Primeiro passo, prepare sua pele para o sol, e para isso nada melhor do que um pouco de esfoliante. Duas opções são oferecidas para você : ou você optar pela facilidade, e, neste caso, não importa o que o instituto irá realizar este tratamento por um preço médio de 55 euros ; ou você está motivado, e você se importa mesmo com a sua pele. Luvas sintéticas associado com um dedo de hidratante irá fornecer-lhe com uma esfoliação eficiente, se você repetir o seu gesto, a cada dois dias durante quinze dias. Como alternativa, você pode usar o cuidado esfoliante, creme ou gel, para ser aplicada a cada três ou quatro dias, para em quinze dias.

A segunda fase, endurecer sua pele. Neste objetivo, portanto, escolha cuidados baseados em silício e kombuchka, que são ideais para aumentar a pele, o colágeno e a elastina. Mas, acima de tudo, para o seu gesto, para ser eficaz, você pode considerar a aplicação do seu creme de modo enérgico e, particularmente, sobre as áreas para o fortalecimento e a repetir seu gesto, na melhor de três vezes ao dia.

Terceiro passo, faça uma linha organizada. Atenção, não se trata aqui de morrer de fome-se com uma rigorosa dieta e o risco a sua saúde. Não é uma questão de perder quinze quilos, mas só para clarear um pouco para se sentir mais confortável em um biquíni ! Conselho de suma importância, e que cada um tem que repetir constantemente a si mesmo, tome bastante líquido (pelo menos 1,5 litros por dia). Optar pela água e chá, assim como as bebidas que dizer de drenagem. Por outro lado, nós se esqueça de leite (pensamos aqui, especialmente queijo), e promover a alimentos ricos em fibras (cereais, pão integral, etc.).

O quarto e último passo, nós esculpir um corpo musculoso e afiada. O esporte é um verdadeiro estilo de vida que vai garantir que você, além de uma sensação de bem-estar, um corpo tonificado e harmonioso. O foco de seu treino nos glúteos, abdominais, tórax e coxas. Além do treinamento, aplicar cremes ou géis de emagrecimento nestas áreas específicas. Para a barriga, nádegas e coxas, use a borda de sua mão e pressione-o firmemente para incentivar a penetração. Para os peitos, a massagem no “oito” da base de seu peito até a base do pescoço.

Uma palavra para concluir : “Vá, todo o trabalho para ser bom no biquíni “.

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